10月7日（土）勧修小学校ふれあいサロンにて65歳以上の方を対象に「いきいき筋力トレーニング教室」が開催されました。参加者みんなで輪になって講師の方に習って体を動かします。

ボールを使ったトレーニングや、歌いながら手を動かす体操などを行いました。

一分間足をあげるトレーニングでは、今日の晩御飯のメニューを話して気を紛らわせるなど終始なごやかな雰囲気です。途中休憩をはさみながらほどよい運動ができ、参加した方のやりきった表情が印象的です。

毎月第１土曜日1に開催されています！勧修学区の皆様ぜひお越しください！